Die heilsame Kraft der Bewegung
FEMALE YOGA
Yoga für Frauen, in allen Zyklusphasen, ermöglicht deinem Körper maximale Entspannung, Regeneration und deinem Nervensystem Erholung.
In Verbindung mit allen Besonderheiten welche eine Frau mit sich bringt, unserem Hormonhaushalt, einer Kinderwunsch-Entscheidung, der körperlichen Veränderung in der Schwangerschaft - während der Rückbildung oder in der Menopause öffne ich den Raum, für deine weiblichen intuitiven Bewegungen.
regeneration & erholung
ONLINE & OFFLINE
Bewegung schafft Verbindung und bringt Emotionen in Balance. Es ist an der Zeit, wieder in deine YIN Energie zurück zu kommen, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele Ruhe zu gönnen und wieder mehr zu fühlen anstatt zu tun.
Du hast bei mir die Möglichkeit Online oder Offline auf deiner Yogamatte dabei zu sein.
In deinem Körper wieder ein Zuhause finden
Für einen Tag in der Woche den eigenen, weiblichen Körper ausgiebig fühlen können. Sich selbst berühren und in Bewegung bringen.
Sich eine Auszeit nur für sich selbst zu nehmen.
Es kann so heilsam sein, in wahrhaftige und entspannte Begegnung mit deinem Körper zu gehen. Den Stress, den Alltag und die YANG Energie abzuschütteln und sich vollkommen auf das Jetzt einzulassen. Da zu sein.
Qualitäten der Kurse
BEGENE DIR SELBST
Körper, Geist und Seele sind Eins. Sie erreicht man vor allem über die Bewegung des Körpes und mit Zeit für Sich.
KOMME IN DIE ENTSPANNUNG
Lade Ruhe und Friede ein und fühle ihn in deinem ganzen Körper. Mit jeder Zelle und jedem tiefen Atemzug.
VERBINDE DICH MIT DEINER WEIBLICHKEIT
Der Zyklus der Natur gibt uns Frauen so viel Power und Kraft. Wir dürfen uns wieder daran erinnern und uns mit dieser natürlichen Ressource natürlichen verbinden.
WERDE EMOTIONAL DORT ABGEHOLT, WO DU GERADE BIST
Egal welches Thema bei Dir präsent ist und wo du hinwillst, egal, wo du im Zyklus stehst; du wirst gesehen, gehört und begleitet. Mit ganz viel Liebe und Wärme.
DEINE Yogalehrerin
Luisa Maria
Ich bin hier für dich, wenn deine Welt Kopf steht. Wenn du das Vertrauen in deinen eigenen Körper verloren hast, wenn dein Zyklus verrückt spielt. Wenn du dich in deinem Frau sein nicht gesehen und wertgeschätzt fühlst, wenn du keinen Zugang zu deiner Weiblichkeit findest oder sie mehr ausleben möchtest.
Ich glaube an Dich, solange bist du es Selber tust!
Als Yogalehrerin in Nürnberg & Online für Frauen mit dem Schwerpunkt auf Moon Yoga®, Prä- und Postnatal Yoga, Beckenboden- und Yin Yoga,
bist du in allen Zyklen deines weiblichen Lebens gut bei mir auf der Yogamatte begleitet.
Die Angebote
#Moon Yoga®
Back to your Body
2025
Donnerstag
19.00-20.00 Uhr
STUDIO x Hybrid
5er Kursblock
incl. Aufzeichnung
ab 13.03.2025
120€ / Kurs Studio
100€ / Kurs Online
20€ / DropIn
Dein Moment des Fühlens
Ich reiche Dir die Hand und rolle dir die Matte aus :
für Entschleunigung, sanfte intuitive Bewegungen, achtsames Innehalten und
Lauschen in Dich und deinen Körper hinein.
„Das war gestern so schön liebe Luisa, die Moon Yogastunde in Kombination mit dem WomenCircle passt wirklich gut und ich konnte mich richtig fallen lassen! Schön, dass wir uns kennengelernt haben“
„Hi, ich könnte direkt schon wieder einen Cacao trinken, es war echt schön gestern. Etwas Neues ausprobiert, mit Yoga mit Dir. Traumhafter Freitagabend. Ich habe die Wirkung gut vertragen, war nicht aufgekratzt oder sowas, sondern einfach tiefenentspannt und gut drauf. Ich komme gerne wieder zum nächsten Special mit Cacao“
„Liebe Luisa, danke für den wundervollen berührenden Abend, ich bin vollkommen beseelt nach Hause gefahren und glücklich und zufrieden, mit minimal Hunger (was aber an meinem Bauchmitbewohner liegen kann) Danke für diesen schönen Rahmen, Yoga in Kombination mit Cacao ist ein Träumchen“
„Liebe Luisa, es war wunderbar. Das nächste Mal nehme ich mir danach noch mehr Zeit und Raum für mich, und plane keine Verabredung mehr ein 😊 Offline ist nochmal viel intensiver als Online und macht mir viel mehr Freude. War eine schöne Runde. Danke dir!“
„Liebe Luisa, danke für die erste Kursstunde, ich habe sehr gut danach geschlafen – so gut wie schon lange nicht mehr. Deine Impulse zum Vollmond waren sehr wertvoll und ich habe heute früh mir Zeit für mich und meine Gedanken genommen und eine ganze Seite gejournalt. Ich freu mich auf die kommende Kurszeit!“
„Was für eine großartige Yogapraxis, genau das, was ich im Moment brauche. Deine Stunden sind für mich mein absoluter Mehrwert, Nährwert und Heilung in meinem Leben. Danke Luisa.!“
„Liebe Luisa, vielen Dank für den großartigen Kursstart gestern, ich habe es so vermisst die letzten Wochen und bin froh, dass es wieder losgeht.“
„Es war soooo herrlich Luisa, danach habe ich mich entspannt, wohlig und geerdet gefühlt. Danke dir Dafür.“
„Liebe Luisa, verrückt aber war. Ich war gestern durch Moon Yoga viel entspannter, dadurch war die Nacht mit Kind entspannt und jetzt schläft mein Kind einfach noch. Noch dazu fühl ich mich und meinen Körper viel bewusster, mehr Weiblichkeit ist da und ich genieße dieses Gefühl gerade sehr!
„Oh mein Gott Luisa, ich hatte es völlig vergessen, wie schön es ist, sich selbst was Gutes zu tun und auch mal zu nehmen und nicht nur zu geben! Ich danke Dir von Herzen. Von einer Yogingi zur anderen.“
„Für mich sind deine Yogastunden perfekt, danke Dir! Ich liebe deine Art des Unterrichts und das trotz Online. Ich bin so dankbar, auf diese Weise teilnehmen zu können.“
„Luisa was soll ich sagen…ich hatte einen Kack Tag und gerade irgendwie ne blöde Zeit. ZUM GLÜCK bin ich heute zum Yoga gekommen. Danach habe ich mich 10cm größer gefühlt und 100mal stärker als davor. Deine wenigen Worte – gerade auch in Shavasana – gingen so tief. Da sind ein paar Tränchen geflossen. Ich kann nicht oft genug sagen, dass du das so großartig machst. Fühl mich sehr abgeholt und gut aufgehoben.
„Liebe Luisa, vielen herzlichen Dank für den wunderschönen Abend und den Raum, den du kreiert hast. Ich bin berührt und freu mich schon jetzt auf nächste Woche!“
„Wie wundervoll, dass du auch Online-Yoga anbietest und ich dadurch in den Genuss komme, Moon Yoga® bei dir mitzumachen. Danke an Zoom und an Dich 😊“
„Liebe Luisa, danke für deine ganz wunderbare, etwas andere Art zu unterrichten. Bei dir bekommt man Lust auf die Yogamatte, ganz ohne Zwang. Alles kann und nichts muss, genau das richtige was ich gebraucht habe in der letzten Zeit!“
„Liebe Luisa, ich möchte ich auf diesem Weg noch einmal bei Dir für die großartige Zeit bedanken. Mir hat das Moon Yoga® bei dir in den letzten 5 Wochen sehr viel Freude bereitet. Ich habe gemerkt, wie ich mir viel mehr Zeit und Raum für meine Bedürfnisse nehmen konnte und dass auch außerhalb der Yogastunden. Das Abschluss NewMoon Ritual tat sehr gut und hat für auch gestern den Tag positiv nachgewirkt. Ich freue mich sehr, dich virtuell kennengelernt zu haben, dass über die Ländergrenzen hinweg dank Online kein Problem mehr ist. Mit deiner sehr natürlichen und authentischen Art macht es mir einfach viel Freude zu zuzuhören und an den Stunden teilzunehmen.“
„Hallo liebe Luisa, auf diesem Weg zum Ende des Kurses vielen lieben Dank für die tolle Begleitung durch dich in meiner Schwangerschaft und in der ersten Mama-Zeit. Es hat immer super viel Spass gemacht, war wertvoll an Wissen und mir ging es jedes Mal richtig gut danach. Einfach eine tolle Arbeit, die du da auf die Welt bringst. Halte mich bitte auf dem Laufenden, sofern du mal wieder was anbietest. Spätestens in der zweiten Schwangerschaft und Rückbildung siehst du mich wieder!“
„Liebe Luisa, vielen lieben Dank für das entspannte und achtsame Schwangerschafts-Yoga dass uns bis ganz zum Schluss in Bewegung gehalten hat. Vielleicht wird meine Tochter ja auch bald ein Mini-Yogini sein.
Diese Teilnehmerin hat bei Moon Yoga begonnen, ist dann zum Schwangeren Yoga, dann zum Rückbildungs-Yoga und jetzt wieder im Moon Yoga bei mir. Die Wehen gingen auf der Yogamatte los.
„Du bist wundervoll. DU warst gestern mein Highlight. Danke für dein Geben, ich habe jede Menge empfangen. Bei der Meditation bin ich richtig zur Ruhe gekommen (fast eingeschlafen) und im Bereich meiner Gebärmutter wurde es richtig warm. Das habe ich auch später beim Healing gemerkt!“
„Liebe Luisa, von Herzen danke für die letzten 5 Wochen Yoga und dem krönenden Abschluss mit dem WomenCircle am Ende des Kurses. Es war wie immer so schön und ich freue mich jedes Mal, dass ich mir selbst dadurch Zeit schenke!